APA SAJA WISATA NONGKRONG JAKARTA paling top saat ini?

  1.  SARINAH

Masih menjadi primadona dengan karaoke, tempat belanja yang ori serta tempat makan dan kafe modernnya.

Sarinah didirikan pada tanggal 17 Agustus 1962 atas gagasan mendiang Ir. Soekarno, Presiden pertama Republik Indonesia.
Sarinah diambil dari nama pengasuh Ir. Soekarno. Nama Sarinah berkonotasi dengan nama seorang wanita dari Golongan masyarakat rendah Pada awalnya Sarinah diharapkan akan menjadi stimulator, mediator, stabilator dan pelopor bagi pengembangan usaha ritel modern Indonesia. MCd Sarinah salah satu tempat okey buat cucimata selama 24 jam, Cucok!!!

bandar-djakarta-seafood

2. Bandar Djakarta

Tempat di tepi laut yaitu ancol. Tempat yang pemandangannya laut yang apik dengan menu makan seafood dan pastinya nongkrong asik.

kemang-fes-1

3. KEMANG FOOD FESTIFAL

Untuk mereka yang tinggal disekitar tentu tidak asing lagi.  konsep food court dan sangat populer tempat nongkrong anak muda. Serta akhir pekan biasa menampilkan live music.

social-house-lounge-area.jpg

4. SOCIAL HOUSE

Disini terbilang mahal, sebab lokasi di mall Grand Indonesia. Pengunjung disunguhi pemandangan kota jakarta yang indah. Kadang anda akan berpapasan dengan artis artis ibukota bahkan artis indonesia.

APA SAJA MAKANAN PEMBAKAR LEMAK ITU?

telur

1. Telur (78 kalori per butir)
Akan memenuhi kebutuhan protein Anda. mengonsumsinya saat sarapan akan mengurangi nafsu makan Anda di siang hari.

Coklat batang.jpg

2. Coklat (170 kalori per ons)
Bila Anda mengonsumsinya di pagi hari akan membuat Anda makan lebih sedikit saat sesi makan berikutnya.

Kacang Almond.jpg

3. Kacang Almond (95 kalori per ons)
Asam lemak dalam kacang almond meningkatkan hormon kenyang sehingga perut akan terasa penuh dalam waktu lama.

keju

4. Keju (76 kalori per ons)
Membuat Anda merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak.

milk_625x350_51471862335

5. Skim Milk (86 kalori per gelas)
Kebanyakan dari kita berpikir susu hanya untuk anak-anak. Padahal protein susu dapat membuat Anda merasa lebih puas dibandingkan minuman manis. CLA (Conjugated Linoleic Acid) dalam susu dapat membakar lemak juga.

Lebih-Baik-Jeruk-Nipis-Atau-Lemon-Untuk-Diet

6. Jeruk (59 kalori per buah)
Buah Jeruk berada pada peringkat utama dalam hal mengenyangkan perut anda. Serat pada jeruk akan membakar lemak tubuh. Menurut para peneliti Australia , Orang yang makan lebih banyak serat akan memiliki lebih sedikit timbunan lemak.

kentang_20160229_072134

7. Kentang (161 kalori per buah)
Karbohidrat yang tinggi pada kentang terdengar buruk, tetapi zat pati dalam kentang membantu tubuh Anda membakar lemak juga.

beras merah.jpg

8. BERAS MERAH
Makanan asli indonesia ini sangat bagus, sebagai makanan pokok bebas gula dan sangat sehat, terbukti berabad-abad di makan nenek moyang kita, dan di gilai oleh penduduk eropa, sebagian asia jepang khususnya. Sebab terkandung serat yang tinggi, bebas gula.

nasi jagung

9. NASI JAGUNG
Makanan asli sebagian orang jawa masa lalu ini, terbukti sangat bagus tidak menumpuk lemak, sangat lezat, hanya susah proses pembuatannya, berserat tinggi dan non gula.

APA SAJA SUPLEMEN PEMBAKAR LEMAK YANG COCOK ANDA KONSUMSI?

Suplemen-Fitnes-Untuk-Meningkatkan-Massa-Otot.jpg

Berikut ini jenis-jenis suplemen pembakar lemak berdasarkan cara kerjanya dalam tubuh Anda.

Pembakar Lemak Thermogenik
Suplemen berjenis thermogenic terbilang sangat populer di kalangan industri produk suplemen diet. Seperti asal katanya, istilah thermogenic berkaitan erat dengan temperatur atau suhu. Thermogenic, atau bahan pemicu panas tubuh bekerja dalam kandungan lemak dengan cara meningkatkan temperatur dalam tubuh. Suplemen ini memang dirancang untuk meningkatkan suhu tubuh, tingkat metabolisme dan jumlah pembakaran kalori. Meningkatnya metabolisme berarti meningkat pula jumlah kalori terbakar, bahkan ketika Anda beristirahat.

Jenis suplemen thermogenic yang banyak beredar di pasaran adalah xanthinol nicotinate, atau sejenis niacin (lebih dikenal sebagai vitamin B3). Di luar dari konteks penurunan berat badan, xanthinol nicotinate sering digunakan untuk pemulihan gangguan ingatan singkat serta peningkatan kemampuan refleks, terutama bagi kaum lanjut usia. Seperti jenis thermogenic lainnya, xanthinol nicotinate membantu meningkatkan aliran darah sehingga mampu mempercepat proses pemanasan suhu tubuh.

Pembakar Lemak Lipotropic
Pembakar lemak lipotropic merupakan salah satu diantara banyak pilihan yang tersedia untuk membantu menurunkan berat badan. Lipotropic merupakan senyawa penting yang berperan pada metabolisme penghancuran lemak dalam tubuh. Mereka mempercepat pengeluaran lemak atau menurunkan lemak yang tersimpan pada hati. Salah satu agen utama yang berguna dalam proses pencernaan lemak dalam tubuh adalah kolin. Pada dasarnya, kolin membantu membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh dan juga membantu mengurangi berat badan serta menyehatkan fungsi hati.

Kelebihan lemak dapat pula mempengaruhi bagian lain dari tubuh seperti sistem getah bening. Pada saat sistem getah bening, cairan tubuh tidak akan mengalir dengan lancar akibat penumpukan lemak. Jika terjadi terlalu lama maka dapat mengakibatkan gangguan pada sistem getah bening Anda. Disinilah dimana pembakar lemak lipotropik bekerja dengan meningkatkan pengolahan cairan diseluruh tubuh, memberi Anda lebih banyak energi dan mencegah tubuh dari rasa lelah.

Carb Blocker
Carb blocker merupakan suplemen penurun berat badan yang paling menjanjikan saat ini. Apabila anda merupakan tipe yang gemar sekali ngemil, konsep tentang bagaimana carb blocker ini bekerja pasti akan memuaskan anda. Carb blocker merupakan kategori produk penurun berat badan yang dapat membantu menurunkan jumlah kalori yang memasuki tubuh anda. Suplemen ini terbuat dari bahan-bahan alami yang diambil dari ekstrak white kidney bean.

Carb blocker pada umumnya bersifat lebih sebagai pencegah dan tidak memiliki pengaruh langsung bagi lemak yang tersimpan. Suplemen ini sangat tepat dikonsumsi jika Anda merupakan tipe orang yang sulit untuk tidak mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi seperti pasta, kue tar, es krim, maupun roti.

Fat Blockers
Tidak jauh berbeda dengan carb blocker yang berfungsi mengurangi penyerapan karbohidrat dari makanan, fat blocker bekerja dengan cara mengikat lemak dari makanan yang Anda konsumsi. Fat blocker terbuat dari chitosan, yaitu merupakan polimer polisakarida yang terbentuk dari sebuah homopolymer dari modifikasi glukosa kitin yang berasal dari rangka luar dari jenis hewan kerang-kerangan seperti udang, lobster, kepiting, jamur, arthropoda dan invertebrata laut lainnya.

Secara khusus, chitosan merupakan serat tidak tercerna yang mirip dengan yang biasa kita temukan pada selulosa sayuran dan kulit luar dari gandum utuh. Namun pada kasus ini, tidak seperti serat yang lain, serat pada chitosan mengandung muatan ion positif. Sifatnya yang unik ini, membuatnya mampu mengikat lemak. Hal ini dikarenakan lipid, lemak dan asam empedu mengandung muatan negatif sehingga secara alami akan saling tarik menarik.

Itulah beberapa jenis suplemen pembakar lemak atau penurun berat badan yang banyak beredar di sekitar Anda. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum menggunakan suplemen pembakar lemak, agar aman bagi kesehatan Anda.

Saudaraku adalah kalian, seluas samudra biru