SATU LAGI ANAK HEBAT INDONESIA

Dia gadis kecil dari desa Rejowinagun, Blitar. Adik kecilku yang cantik ini tumbuh pinter. Walau tak lolos ke ajang olimpiade matematika sd waktu itu. Mimpinya terus berkobar. Waktu terus berjalan, adik kecilku sampai di bangku kuliah UNIBRAW Malang. Dan sekarang dia temukan impian para manusia yang tak mau tua. Apa itu? Serum yang seperti di film-film.

Inilah dia adik kecilku itu Citra naman

Aku bangga denganmu adikku yang cantik!!!….

Tips Hidup Sehat Secara alami

Sehat cara alami dan hidup enak.

Anggap kita sudah kena penyumbatan pembulu darah. Tandanya biasa hipertensi. Lelaki loyo senjatanya atau sampai tahap strok. Apa yang harus kita kakukan untuk membersihkan pembuluh darah? Yuk kita terapi nutrisi. Apa saja itu? Kunsumsi buah temen-temen:

1. Buah delima

2. Apel dan bijinya

3. Apokat dan bijinya

4. Strobery

 

Rahasia sehat alami agar terhindar dari penyumbatan pembulu darah.

Agar darah tidak mengental sebaiknya konsumsi ini:

1. Ikan salmon

2. Udang

3. Apokal

4. Kelapa

5. Minyak jaitun

6. Jahe bisa dibikin wedang jahe, bandrek or ronde

Silahkan di share semoga berguna.

ADAP DIKAMAR MANDI

Stroke di Kamar Mandi

Kenapa banyak orang jatuh dan kena stroke dalam kamar mandi? kenapa tidak di tempat lain?

Untuk renungan…..kita selalu dengar orang jatuh di kamar mandi dan kena stroke dan sebagainya. Kenapa kita jarang dengar jatuh ditempat tempat lain?

Pada gaya hidup sehat kali ini. supaya pada waktu mandi jangan basahkan kepala dulu, basahkan bahagian badan.

Ini karena apabila kepala basah dan dingin, darah semua akan mengalir ke kepala untuk memanaskan kepala, logika ‘warm blooded human’ dan jika ada saluran darah sempit, maka dapat terjadi kondisi saluran darah pecah. Ini kerapkali berlaku di kamar mandi.

Berikut cara mandi yang benar :

1. Pertama siramkan air di telapak kaki.

2. Kemudian dilanjutkan dengan segayung di betis.

3. Segayung di paha.

4. Segayung di perut.

5. Segayung di bahu.

6. Berhentilah sejenak 5-10 detik

Kita akan merasakan seperti uap/ angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa.

✅Hikmahnya: Seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air dingin. Apa yang terjadi?

Gelas akan retak !!!

🚿 Jika tubuh kita …. apa yang retak?

Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin, maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap dan dapat membawa maut karena pecahnya pembuluh darah.

🚿 Maka sebab itu kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi tiba-tiba kena ‘stroke’. Boleh jadi kita sering masuk angin kerana cara mandi kita yang salah. Boleh jadi kita sering migrain kerana cara mandi yang salah.

🚿 Cara mandi ini baik bagi semua peringkat umur terutama yang memunyai sakit diabetes, darah tinggi, kolesterol dan migrain/ sakit kepala sebelah.

Salam berbagi semoga bermanfaat…

Saudaraku adalah kalian, seluas samudra biru