Semua tulisan dari aduh25

Standart

PETUNJUK SEHAT UNTUK USIA 50AN

PETUNJUK KESEHATAN UNTUK USIA DIATAS USIA 50
“” “” “” “” “” “” “” “” “” ”’
A. Empat hal untuk diperiksa! sesering mungkin:
(1) Tekanan darah
(2) Gula darah
(3) Fungsi Ginjal
(4) Cholesterol

B. Tiga hal yang perlu dikurangi:
(1) Garam
(2) Gula
(3) Produk bertepung

C. Tiga hal yang perlu dikonsumsi:
(1) Sayur”an
(2) Kacang”an
(3) Buah”an

D. Tiga hal yang perlu dilupakan:
(1) Usia
(2) Masa lalu
(3) Keluh kesah

E. Empat hal yang harus Anda miliki:
(1) Teman yang mencintaimu
(2) Keluarga Peduli
(3) Pikiran positif
(4) Rumah yang hangat Dan menentramkan.

F. Lima hal yang perlu Anda lakukan untuk tetap sehat:
(1) Berjemur
(2) Tersenyum
(3) Olah raga ringan
(4) Kurangi berat badan
(5) Lakukan pekerjaan sukarela

G. Enam hal yang tidak harus Anda lakukan:
(1) Jangan menunggu sampai Anda lapar untuk makan
(2) Jangan menunggu sampai Anda haus baru minum
(3) Jangan menunggu sampai Anda mengantuk baru tidur
(4) Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah baru beristirahat
(5) Jangan menunggu sampai Anda sakit baru melakukan kontrol
(6) Jangan menunggu sampai Anda memiliki masalah baru berdoa kepada Allah

JAGA DIRIMU SELAGI SEHAT !!!.

Salam Sehat dan Tetap Semangat.

SEJARAH KUPAT

SEJARAH KUPAT – LEPET

Konon adalah Sunan Kalijaga yang pertama kali memperkenalkan pada masyarakat Jawa. 🤝🤝🤝

Sunan Kalijaga membudayakan 2 kali BAKDA, yaitu Bakda Lebaran dan Bakda Kupat yang dimulai seminggu sesudah Lebaran.

Arti Kata Ketupat.
Dalam filosofi Jawa, ketupat memiliki makna khusus.
Ketupat atau KUPAT merupakan kependekan dari : NGAKU LEPAT dan LAKU PAPAT.
Ngaku lepat artinya MENGAKUI KESALAHAN.
Laku papat artinya EMPAT TINDAKAN.

NGAKU LEPAT.
Tradisi sungkeman menjadi implementasi ngaku lepat (mengakui kesalahan) bagi orang jawa. Sungkeman mengajarkan pentingnya menghormati orang tua, bersikap rendah hati, memohon keikhlasan dan ampunan dari orang lain.

LAKU PAPAT.

  1. LEBARAN.
  2. LUBERAN.
  3. LEBURAN.
  4. LABURAN.

LEBARAN
Sudah usai,
menandakan berakhirnya waktu puasa.

LUBERAN
Meluber atau melimpah,
ajakan bersedekah untuk kaum miskin.
Pengeluaran zakat fitrah.

LEBURAN
Sudah habis dan lebur.
Maksudnya dosa dan kesalahan akan melebur habis
karena setiap umat islam dituntut untuk saling memaafkan satu sama lain.

LABURAN
Berasal dari kata labur,
dengan kapur yang biasa digunakan untuk penjernih air
maupun pemutih dinding.
Maksudnya supaya manusia selalu menjaga kesucian lahir dan batinnya.

FILOSOFI KUPAT – LEPET
KUPAT
Kenapa mesti dibungkus JANUR ?
Janur, diambil dari bahasa Arab ” Ja’a nur ” (telah datang cahaya ).
Bentuk fisik kupat yang segi empat ibarat HATI manusia.
Saat orang sudah mengakui kesalahannya maka hatinya seperti
KUPAT YANG DIBELAH,
pasti isinya putih bersih,
hati yang tanpa iri dan dengki.
Kenapa?
Karena hatinya sudah dibungkus CAHAYA (ja’a nur).

LEPET
Lepet = silep kang rapet.
Mangga dipun silep ingkang rapet, mari kita KUBUR/TUTUP YANG RAPAT.
Jadi setelah ngaku lepat,
meminta maaf,
menutup kesalahan yang sudah dimaafkan,
jangan diulang lagi,
agar persaudaraan semakin erat seperti lengketnya KETAN DALAM LEPET.