Hal Sederhana, Sepele, Sekilas yang Baik Mengawali pagi Mu

1. Muslim bangun sholat subuh, sebelumnya bersihkan gigi, cuci tangan dan hirup udara pagi

2. Minum air putih hangat selagi perut kosong kalau bisa 2-3 gelas kira kira 1/2 sampai 1 liter, bagus buat kesehatan

3. Olahraga pagi, jalan, peregangan kaki or sekedar jinjit sebelum berangkat kerja. Atau sambil bikin sarapan.

4. Sarapan pagi secukupnya sebab buat tenaga bekerja, hindari makanan yang terlalu manis sebab malah bikin ngantuk

5. Berjemur di hangat matahari bagi yg tidak berkerja, alangkah bagusnya sampai lewat jam 9 pagi.

6. Tersenyum, berpikir positif dan semangat pagi. Happy

Iklan