Hal Sederhana, Sepele, Sekilas yang Baik Mengawali pagi Mu

1. Muslim bangun sholat subuh, sebelumnya bersihkan gigi, cuci tangan dan hirup udara pagi

2. Minum air putih hangat selagi perut kosong kalau bisa 2-3 gelas kira kira 1/2 sampai 1 liter, bagus buat kesehatan

3. Olahraga pagi, jalan, peregangan kaki or sekedar jinjit sebelum berangkat kerja. Atau sambil bikin sarapan.

4. Sarapan pagi secukupnya sebab buat tenaga bekerja, hindari makanan yang terlalu manis sebab malah bikin ngantuk

5. Berjemur di hangat matahari bagi yg tidak berkerja, alangkah bagusnya sampai lewat jam 9 pagi.

6. Tersenyum, berpikir positif dan semangat pagi. Happy

Iklan

Tinggalkan Balasan

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.